STAGIONE 2017-2018
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Il corso di Pilates proposto prevede il metodo Matwork. Il nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un materassino ("mat"). Il Matwork racchiude un programma a sé stante di ginnastica globale. Tale programma è facilmente memorizzabile e permette quindi un allenamento realizzabile senza assistenza. Gli esercizi coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto. I movimenti sono da considerarsi come compendio al lavoro in generale. Il corpo deve essere mantenuto efficiente nella sua globalità e quindi, un lavoro che gli permetta una mobilizzazione totale, è quanto di meglio si possa proporre.

Insegnanti:

VALERIA RISO

FRANCESCA ROSATI

 

 Con Francesca

           

Lunedì dalle ore 10:30 alle ore 11:30 

  Giovedì dalle ore 10:30 alle ore 11:30

 

Con Valeria

Martedì dalle ore 18:30 alle ore 19:30

Giovedì dalle ore 18:30 alle ore 19:30

 

Info e prenotazione lezione prova tramite il modulo online o telefonando allo 06.45677924

 

 BAILA DANCE - Via Gregorio XI n. 211, Roma

Infoline: Tel. 0645677924 - Cell. 3473961126

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