STAGIONE 2017-2018
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Metodo di preparazione atletica, impostazione allungamento del corpo basato sui principi della Danza ed esteso ad un pubblico vario anche come supporto ad altre discipline sportive, o anche solo come attività singola. La durata di ogni lezione è di 90/120 minuti, così suddivisa:

1. sbarra classica eseguita a terra;

2. potenziamento e rafforzamento delle fasce muscolari (addominali, dorsali ed estensori);

3. allungamento con ausilio di bande elastiche;

4. esercizi di coppia per allungamento ed aperture.

 

Insegnante: ANTONELLA DI PROSPERO

 

Mercoledì ore 10:00 alle ore 11:30

 

 

Info e prenotazione lezione prova tramite il modulo online o telefonando allo 06.45677924

 

 

 

 

 

 

 

 

 BAILA DANCE - Via Gregorio XI n. 211, Roma

Infoline: Tel. 0645677924 - Cell. 3473961126

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