Corsi danza adulti Roma
“È troppo tardi per iniziare a ballare.” Quante volte ve lo siete sentiti dire? Quante volte ve lo siete detti da soli guardando quel video su Instagram dove qualcuno si muove con una grazia che pensavate fosse riservata solo a chi aveva iniziato da bambino?
I corsi di danza per adulti a Roma di Baila Dance nelle zone Aurelia, Boccea, Battistini e Cornelia sono stati progettati proprio per voi. Per chi ha capito che la vita è troppo breve per non provare almeno una volta l’emozione di muoversi a ritmo di musica, di sentire il proprio corpo diventare strumento di espressione, di scoprire che l’eleganza e la grazia si possono imparare a qualsiasi età.
Dalla disciplina raffinata della danza classica per adulti a Roma alla libertà espressiva della danza moderna, dall’energia travolgente dell’Hip Hop alla sensualità mistica della danza del ventre, fino alla sicurezza magnetica degli Heels – ogni disciplina è un mondo da esplorare, ogni lezione è un passo verso una versione più consapevole e sicura di voi stessi.
Orari dei corsi di danza per adulti a Roma Aurelia, Boccea, Battistini e Cornelia
La vita degli adulti è complicata. Lavoro, famiglia, impegni che si accavallano e giornate che sembrano non bastare mai. L’ultima cosa di cui avete bisogno è un altro stress nella vostra agenda.
Per questo Daniela Migliacci, Francesca Moro, Romina Carancini, Giuseppe Meli e Salua hanno progettato gli orari dei corsi di danza a Roma tenendo conto delle vostre esigenze reali: orari serali per chi lavora tutto il giorno, opzioni mattutine per chi ha più flessibilità, weekend per chi vuole dedicare alla danza il proprio tempo libero.
Ogni disciplina offre molteplici opzioni orarie per adattarsi alla vostra vita:
- Corsi serali: perfetti per scaricare lo stress della giornata e dedicarvi qualcosa di bello;
- Corsi mattutini: ideali per iniziare la giornata con energia positiva;
- Flessibilità di recupero: perché la vita può essere imprevedibile.
Lunedì e Mercoledì
ore 16.30-17.30
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Lunedì e Mercoledì
ore 17.30-18.30
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Lunedì e Mercoledì
ore 18.30-19.45
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Lunedì e Mercoledì
ore 19.45-21.00
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Venerdì
ore 17.45-19.00
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Venerdì
ore 19.00-20.00
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Martedì e Venerdì
ore 12.15-13.30
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Lunedì e Mercoledì
ore 16.00-17.00
Martedì, Giovedì
ore 16.00-17.00
e Venerdì
ore 16.30-17-30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Lunedì, Mercoledì
ore 18.30-19.30
e Venerdì
ore 15.30-16:30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Mercoledì e Venerdì
ore 19.30-20.30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
ore 20.30-21.30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Venerdì
ore 18.30-19.30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Venerdì
ore 17.30-18.30
BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54
Lunedì
ore 19.30-20.45
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Mercoledì
ore 19.30-20.45
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Venerdì
ore 20.00-21.00
BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211
Giovedì
9:30-10:45
La bellezza dei corsi di danza per adulti sta nella loro incredibile varietà. Non esistono percorsi standard – esistono tanti percorsi quante sono le personalità che entrano nelle nostre sale. Ogni disciplina racconta una storia diversa, sviluppa aspetti diversi della vostra personalità, vi porta alla scoperta di parti di voi che magari non sapevate di avere.
La nostra offerta formativa per adulti include:
1. Danza classica per adulti
La danza classica per adulti a Roma non è nostalgia dell’infanzia perduta – è scoperta di una disciplina che può trasformare radicalmente il vostro rapporto con il corpo e con lo spazio. Con Daniela Migliacci (corsi serali) e Francesca Moro (corsi mattutini), scoprirete che la grazia non ha età e che la disciplina dolce della danza classica può diventare il vostro momento di meditazione in movimento.
Benefici specifici della danza classica:
- Miglioramento della postura e dell’eleganza naturale;
- Sviluppo della forza muscolare profonda e della flessibilità;
- Educazione musicale attraverso il movimento;
- Controllo dello spazio e consapevolezza corporea.
2.Danza Moderna per Adulti
La danza moderna per adulti a Roma è libertà di espressione allo stato puro. Con Romina Carancini (livelli diversi dal principiante all’agonismo) e Francesca Moro (corsi mattutini), esplorerete tutte le possibilità espressive del movimento contemporaneo. È la disciplina perfetta per chi vuole mantenere la forma fisica divertendosi e per chi cerca un outlet creativo per le emozioni quotidiane.
Caratteristiche distintive:
- Movimento fluido che coinvolge tutto il corpo;
- Espressività personale e interpretazione musicale;
- Tecniche che spaziano dal jazz al contemporary;
- Adatta a tutti i livelli di preparazione fisica.
3.Hip Hop per Adulti
L’Hip Hop non è solo per i giovani. Con Giuseppe Meli, maestro riconosciuto a livello nazionale e internazionale, scoprirete che l’energia urbana può essere il vostro linguaggio a qualsiasi età. Due livelli (Adulti 1 e Adulti 2 Avanzato) per accompagnarvi dalla scoperta dei primi movimenti alla padronanza dello stile personale.
Cosa imparerete:
- Foundation della danza urbana e freestyle
- Coreografie dinamiche e coinvolgenti
- Cultura e storia della street dance
- Sicurezza e presenza scenica
4.Danza del Ventre (Danze Orientali)
Con Salua (Antonella Nanni), maestra che ha viaggiato in Egitto per approfondire la cultura autentica, la danza del ventre diventa un viaggio nella femminilità e nella sensualità consapevole. Non importa l’età, non importano gli stereotipi fisici – questa danza è per tutte le donne che vogliono riconnettersi con la propria essenza.
Benefici unici:
- Maggiore flessibilità delle articolazioni e mobilità della colonna;
- Tonificazione muscolare dolce e progressiva;
- Sviluppo della sensualità e della consapevolezza femminile;
- Connessione con una cultura antica e affascinante.
5.Heels
I tacchi come strumento di empowerment. Con Romina Carancini, star della TV e coreografa riconosciuta, gli Heels diventano la vostra arma segreta per sviluppare sicurezza, sensualità e presenza magnetica. Una disciplina che combina tecnica, forza e espressione personale.
Focus del corso:
- Tecnica e postura sui tacchi alti;
- Coreografie che enfatizzano femminilità ed espressività;
- Rafforzamento delle gambe e miglioramento della flessibilità;
- Sviluppo dello stile personale unico.
6.Sbarra a Terra e Fisiotecnica
Con Francesca Moro, la sbarra a terra diventa il perfetto completamento della vostra preparazione fisica. Un metodo che unisce i principi della danza classica all’allenamento funzionale, perfetto come supporto ad altre discipline o come attività singola.
Struttura della lezione:
- Sbarra classica eseguita a terra;
- Potenziamento e rafforzamento muscolare;
- Allungamento con ausilio di bande elastiche;
- Esercizi di coppia per aperture e flessibilità.
Durata e struttura dei corsi: Tutti i corsi di danza per adulti a Roma seguono l’anno scolastico da settembre a giugno, con possibilità di inserimento in qualsiasi momento. Ogni disciplina prevede livelli progressivi che rispettano i vostri tempi di apprendimento.
Iscrizione ai corsi danza adulti Roma Aurelia, Boccea, Battistini e Cornelia
Iscriversi a un corso di danza per adulti non è semplicemente scegliere un hobby. È decidere di investire su voi stessi, sulla vostra forma fisica, sulla vostra espressività, sulla vostra sicurezza. È scegliere di dedicarvi del tempo di qualità in un’epoca che sembra averlo cancellato.
Ma ogni adulto ha le sue specificità: orari di lavoro, livello di forma fisica, esperienze passate con la danza, obiettivi personali. Non esiste un corso “standard” che vada bene per tutti – esiste il corso giusto per voi.
Il processo di scelta personalizzata:
1.Valutazione delle vostre esigenze:
- Disponibilità oraria e preferenze (mattina, sera, weekend)
- Livello di forma fisica attuale e obiettivi
- Esperienza precedente con la danza
- Preferenze stilistiche e caratteriali
- Aspettative dal percorso
2.I modi per contattarci:
- Chiamata diretta al 06.97859924 – La conversazione diretta ci permette di comprendere le vostre specifiche esigenze e guidarvi nella scelta più appropriata
- Email a info@bailadance.it – Vi invieremo materiale informativo dettagliato sui nostri corsi di danza per adulti a Roma
- Modulo online al fondo di questa pagina – Vi ricontatteremo entro 24 ore per organizzare un incontro conoscitivo e la prova gratuita
3.Flessibilità nell’inserimento: L’anno scolastico inizia a settembre, ma la vita degli adulti non sempre rispetta i calendari accademici. I nostri insegnanti sono specialisti nell’accogliere nuovi allievi in qualsiasi momento dell’anno, adattando il percorso e recuperando eventuali lacune con attenzione personalizzata.
Insegnanti dei corsi danza adulti Roma Aurelia, Boccea, Battistini e Cornelia
Lavorare con gli adulti richiede competenze speciali. Non si tratta solo di conoscere la tecnica – si tratta di comprendere che ogni persona che entra in sala porta con sé una storia, delle insicurezze, dei sogni rimandati, delle aspettative. I nostri insegnanti sono stati scelti non solo per la loro eccellenza tecnica, ma per la loro capacità di trasformare l’apprendimento in un’esperienza di crescita personale.
Daniela Migliacci – La custode dell’eleganza classica
Daniela non insegna semplicemente danza classica per adulti – accompagna ogni persona nella scoperta della propria grazia innata. Diplomata presso i maggiori enti del CONI, sa che ogni adulto che si avvicina alla danza classica cerca qualcosa che va oltre il movimento: cerca eleganza, disciplina dolce, una connessione profonda con la bellezza.
Il metodo Daniela Migliacci:
- Rispetto assoluto dei tempi di apprendimento adulti
- Adattamento della tecnica classica alle diverse possibilità fisiche
- Sviluppo della consapevolezza corporea prima della perfezione tecnica
- Creazione di un ambiente accogliente dove l’errore diventa crescita
“La danza classica non è perfezione – è ricerca costante della bellezza attraverso il movimento” – questa è la filosofia che guida ogni sua lezione serale.
Francesca Moro – La versatilità della professionalità
Francesca è quella rara combinazione di tecnica impeccabile e capacità didattica straordinaria. Con una carriera che spazia dal balletto internazionale all’insegnamento specializzato, porta nei corsi di danza per adulti a Roma mattutini un approccio che unisce professionalità e comprensione delle esigenze degli adulti.
Specializzazioni:
- Danza classica adulti mattina: per chi vuole iniziare la giornata con eleganza
- Danza moderna adulti mattina: espressività contemporanea in orario flessibile
- Sbarra a terra e fisiotecnica: allenamento funzionale con base danzata
Il metodo Francesca Moro:
- Integrazione di diverse tecniche per un approccio completo
- Attenzione alla preparazione fisica come base dell’espressione artistica
- Personalizzazione degli esercizi in base alle capacità individuali
- Sviluppo progressivo che rispetta la maturità fisica degli adulti
Romina Carancini – L’energia della creatività televisiva
Romina porta nelle nostre sale tutta l’esperienza maturata nel mondo dello spettacolo televisivo. Rinomata ballerina e coreografa, ha partecipato ai programmi più prestigiosi della televisione italiana, e ora mette questa esperienza al servizio di chi vuole scoprire il proprio potenziale espressivo.
Discipline insegnate:
- Danza moderna: dai principianti all’agonismo
- Heels: tecnica, sensualità e empowerment sui tacchi
Il metodo Romina Carancini:
- Energia contagiosa che trasforma ogni lezione in esperienza coinvolgente
- Tecnica professionale adattata alle diverse età e livelli
- Sviluppo della presenza scenica e della sicurezza personale
- Approccio che unisce divertimento e crescita artistica
“Ogni persona ha dentro di sé un artista che aspetta solo di essere liberato” – questa è la convinzione che anima ogni sua coreografia.
Giuseppe Meli – Il maestro dell’energia urbana
Giuseppe non è solo un insegnante di Hip Hop – è un ambasciatore della cultura urbana che sa adattare l’energia della street dance a ogni età. Originario della Germania e cresciuto in Sicilia, con riconoscimenti nazionali e internazionali, porta negli adulti la consapevolezza che l’Hip Hop è attitudine, non anagrafe.
Esperienza e riconoscimenti:
- Oltre 20 anni di esperienza nell’insegnamento
- Formatore per maestri e giurato in concorsi nazionali
- Specialista in Hip Hop, VideoDance e contaminazioni urbane
- Preparazione per gare, videoclip, TV e spettacoli teatrali
Il metodo Giuseppe Meli:
- Insegnamento delle foundation autentiche della cultura Hip Hop
- Sviluppo dello stile personale rispettando l’età e la personalità
- Creazione di un ambiente di “crew” dove tutti si sostengono
- Preparazione atletica e artistica per chi vuole eccellere
Salua (Antonella Nanni) – La guardiana della tradizione orientale
Salua non insegna semplicemente danza del ventre – trasmette una cultura millenaria. I suoi viaggi in Egitto per approfondire la cultura araba con maestri di fama mondiale l’hanno resa custode di una tradizione autentica che sa adattare alla sensibilità occidentale.
Formazione e specializzazioni:
- Formazione iniziale in danza classica, hip hop e modern jazz
- Specializzazione in danze mediorientali e folklore dal 1995
- Viaggi studio in Egitto con maestri internazionali
- Docente nei corsi di formazione presso A.S.C.
Il metodo Salua:
- Trasmissione della cultura autentica insieme alla tecnica
- Approccio inclusivo che valorizza ogni tipo fisico e ogni età
- Sviluppo della femminilità consapevole attraverso il movimento
- Connessione spirituale con la tradizione orientale
Danza adulti Roma: obiettivi dei nostri corsi
I benefici della danza per adulti a Roma vanno molto oltre quello che potreste immaginare. Non si tratta solo di imparare a muoversi a ritmo – si tratta di una trasformazione che coinvolge corpo, mente e spirito. Una rivoluzione dolce che inizia con il primo passo di danza e si estende a ogni aspetto della vostra vita.
1. Trasformazione fisica
La danza è l’allenamento più completo che esista, ma travestito da divertimento:
- Miglioramento della postura: ogni disciplina lavora sull’allineamento corporeo, portando a un portamento più elegante e sicuro
- Incremento della flessibilità: movimenti che allungano e liberano articolazioni e muscoli contratti dalla vita sedentaria
- Tonificazione armonica: sviluppo di forza funzionale in tutti i gruppi muscolari
- Coordinazione e equilibrio: abilità che migliorano anche nella vita quotidiana
- Controllo del peso: attività cardiovascolare piacevole e costante
- Energia vitale: la danza libera endorfine naturali che migliorano l’umore
2.Sviluppo mentale ed emotivo:
La danza è psicoterapia in movimento:
- Gestione dello stress: il movimento libera tensioni accumulate nel lavoro e nella vita quotidiana
- Aumento dell’autostima: ogni progresso rafforza la fiducia in se stessi
- Espressione emotiva: il corpo diventa veicolo per comunicare sentimenti spesso repressi
- Concentrazione e presenza: la danza richiede attenzione al momento presente, fungendo da meditazione attiva
- Creatività: riscoperta della capacità espressiva personale
- Resilienza: imparare che sbagliare è parte del processo di crescita
3.Crescita sociale:
I corsi di danza per adulti a Roma creano comunità autentiche:
- Nuove amicizie: condivisione di percorsi di crescita che spesso si trasformano in legami duraturi
- Supporto reciproco: ambiente dove ognuno celebra i progressi degli altri
- Comunicazione non verbale: sviluppo di una forma di espressione che arricchisce tutte le relazioni
- Riduzione dell’isolamento: antidoto naturale alla solitudine urbana
- Senso di appartenenza: far parte di qualcosa di bello e costruttivo
Danza adulti Roma: perché scegliere Baila Dance?
Dal 2012, Baila Dance ha fatto dell’insegnamento agli adulti una delle sue specialità più apprezzate. Non perché sia più semplice lavorare con gli adulti – anzi, richiede competenze pedagogiche ancora più raffinate – ma perché crediamo che ogni persona, a qualsiasi età, meriti di scoprire la gioia del movimento.
1. La nostra esperienza specifica con gli adulti
In questi 13 anni abbiamo accompagnato nella crescita danzante oltre 1200 adulti di età compresa tra i 18 e i 75 anni. Abbiamo visto trasformazioni incredibili: manager stressati ritrovare serenità, casalinghe scoprire talenti nascosti, pensionati sviluppare energie che non sapevano di avere.
2.Metodologia adattata agli adulti
Gli adulti non sono bambini cresciuti – sono persone con esigenze, tempi e modalità di apprendimento completamente diverse:
- Rispetto dei tempi biologici: ogni corpo adulto ha i suoi ritmi di adattamento
- Comprensione delle limitazioni fisiche: approccio personalizzato per infortuni o problematiche specifiche
- Valorizzazione dell’esperienza di vita: l’espressività adulta ha profondità diverse da quella giovanile
- Gestione dell’aspetto psicologico: superamento delle insicurezze legate all’età
- Flessibilità organizzativa: comprensione degli impegni e delle responsabilità adulte
3.Ambiente specificamente creato per adulti
Le nostre lezioni per adulti non sono versioni adattate di corsi per giovani – sono percorsi pensati specificamente per voi:
- Atmosfera non competitiva: focus sulla crescita personale, non sul confronto
- Gruppi omogenei per età: condivisione di esperienze e obiettivi simili
- Orari compatibili: mattina e sera per adattarsi ai diversi stili di vita
- Spazi riservati: momenti dedicati esclusivamente agli adulti
- Comunicazione diretta: rapporto insegnante-allievo basato sul rispetto reciproco
4.Monitoraggio personalizzato:
- Valutazione iniziale delle possibilità e degli obiettivi
- Adattamento continuo del percorso in base ai progressi
- Feedback regolari sui miglioramenti ottenuti
- Supporto per superare eventuali blocchi o difficoltà
5.Preparazione ai saggi del Teatro Vascello
Le nostre quattro serate annuali non sono solo dimostrazioni tecniche – sono celebrazioni della crescita personale:
- Partecipazione volontaria senza pressioni
- Valorizzazione del percorso più che della perfezione tecnica
- Esperienza di palcoscenico che sviluppa sicurezza e autostima
- Coinvolgimento delle famiglie nella condivisione dei risultati
6.Supporto alla socializzazione
- Eventi sociali oltre alle lezioni per consolidare le amicizie
- Workshop speciali per approfondire aspetti specifici
- Collaborazioni tra corsi diversi per arricchire l’esperienza
- Comunicazione continua tra insegnanti e allievi
Baila Dance: tutta un’altra Musica! – Per gli adulti questo significa un luogo dove crescere, esprimersi e socializzare attraverso la bellezza della danza, indipendentemente dall’età o dal livello di partenza.
Corsi danza adulti Roma: è possibile fare una lezione di prova?
Non solo è possibile – è indispensabile. Come potete prendere una decisione così importante per il vostro benessere e la vostra crescita personale senza sperimentare direttamente l’esperienza?
La lezione di prova gratuita per gli adulti è un momento fondamentale che va oltre la semplice dimostrazione tecnica. È un’opportunità di conoscenza reciproca, di valutazione dell’ambiente, di comprensione del metodo didattico.
Cosa accade durante la prova?
- Accoglienza personalizzata da parte dell’insegnante che si presenta e spiega la struttura della lezione
- Inserimento graduale nell’attività senza pressioni o aspettative di performance
- Partecipazione attiva alle attività proposte, adattate al vostro livello di partenza
- Osservazione libera delle dinamiche del gruppo e dell’atmosfera generale
- Dialogo aperto con l’insegnante per chiarire dubbi e aspettative
Valutazione multidimensionale:
- Comfort fisico: come risponde il vostro corpo ai movimenti proposti
- Benessere emotivo: sensazioni provate durante l’attività
- Integrazione sociale: facilità di inserimento nel gruppo esistente
- Gradimento dell’approccio: compatibilità con il metodo dell’insegnante
- Motivazione: livello di interesse suscitato dalla disciplina
Aspetti tecnici:
- Chiarezza delle spiegazioni e delle dimostrazioni
- Capacità dell’insegnante di adattare le proposte al vostro livello
- Progressione logica degli esercizi
- Attenzione alla sicurezza nei movimenti
Aspetti relazionali:
- Atmosfera generale della classe
- Atteggiamento degli altri partecipanti
- Stile comunicativo dell’insegnante
- Sensazione di accoglienza e inclusione
Aspetti pratici:
- Idoneità degli orari proposti
- Comodità degli spazi e delle attrezzature
- Adeguatezza del livello del corso
- Sostenibilità dell’impegno richiesto
Flessibilità massima:
- Prove individuali per chi preferisce un primo approccio riservato
- Inserimento in classi per valutare la dinamica di gruppo
- Orari dedicati per non interferire con le lezioni regolari
- Possibilità di provare discipline diverse per trovare quella più adatta
- Nessuna pressione temporale per decisioni immediate
Supporto nella scelta, dopo la prova, l’insegnante sarà disponibile per:
- Analisi dell’esperienza appena vissuta
- Valutazione dell’adeguatezza della disciplina scelta
- Suggerimenti alternativi se emergeranno esigenze diverse
- Definizione del percorso più adatto ai vostri obiettivi
Per prenotare chiamateci al 06.97859924 o compilate il modulo in fondo a questa pagina. I nostri insegnanti vi aiuteranno a scegliere la disciplina e l’orario migliore per la vostra prima esperienza con la danza per adulti a Roma.
Corsi danza adulti Roma: è richiesto un abbigliamento particolare?
L’abbigliamento per i corsi di danza per adulti dovrebbe riflettere la filosofia del vostro approccio: funzionalità, comfort e rispetto per la vostra personalità. Niente divise rigide o outfit costosi – solo quello che vi serve per sentirvi liberi di muovervi e di esprimere voi stessi.
Principi guida per l’abbigliamento:
- Comfort e libertà di movimento: Gli adulti hanno una relazione diversa con il proprio corpo rispetto ai bambini. L’abbigliamento deve permettervi di concentrarvi sul movimento senza distrazioni o imbarazzi.
- Rispetto per l’individualità: Ogni persona ha il proprio stile e le proprie preferenze. L’importante è sentirsi a proprio agio e autentici.
- Praticità di gestione: La vita degli adulti è già abbastanza complicata – l’abbigliamento da danza deve essere pratico da gestire e mantenere.
Linee guida specifiche per disciplina
Danza Classica:
- Abbigliamento: body o top aderente + leggings, gonnella facoltativa
- Calzature: scarpette da danza classica in tela o cuoio, calze in caso di piedi nudi
- Capelli: raccolti per non disturbare i movimenti e l’osservazione allo specchio
- Stile: eleganza semplice che rifletta la disciplina
Danza Moderna:
- Abbigliamento: elasticizzato che segua i movimenti: leggings + top comodo
- Calzature: piedi nudi, calze antiscivolo o foot undeez per protezione
- Libertà: colori e stili che esprimano la vostra personalità
- Praticità: capi che non si incastrino durante movimenti a terra
Hip Hop:
- Abbigliamento: comodo e “urban”: tuta, felpa, jeans comodi, t-shirt oversize
- Calzature: sneakers con suola che permetta movimenti controllati
- Accessori: liberi di esprimere il vostro stile personale
- Filosofia: autenticità prima dell’apparenza
Danza del Ventre:
- Abbigliamento: che permetta di vedere il movimento del busto: top + pantaloni larghi o gonnella
- Accessori: foulard per i fianchi (fornito dalla scuola per iniziare)
- Calzature: piedi nudi per migliore contatto con il pavimento
- Colori: che vi facciano sentire femminili e sicure
Heels:
- Abbigliamento: che valorizzi la figura: body, top aderente + shorts o leggings
- Calzature: tacchi alti stabili (la scuola può fornire indicazioni specifiche)
- Stile: che vi faccia sentire potenti e sicure
- Sicurezza: priorità assoluta nella scelta delle scarpe
Sbarra a Terra:
- Abbigliamento: comodo per esercizi a terra: leggings + maglietta aderente
- Calzature: piedi nudi o calze antiscivolo
- Accessori: tappetino personale (fornito dalla scuola inizialmente)
- Praticità: tessuti che asciugano velocemente
Consigli pratici per adulti (il kit essenziale):
- Bottiglia d’acqua per l’idratazione
- Asciugamano personale
- Elastico per capelli
- Cambio per il dopo-lezione se necessario
L’importante è che vi sentiate voi stessi – sicuri, comodi, pronti a esplorare tutte le possibilità del movimento senza limitazioni fisiche o psicologiche.
Danza adulti Roma Aurelia, Boccea, Battistini e Cornelia
Via Gregorio XI, 211 e Via Fulvio Maroi, 54 – questi indirizzi rappresentano molto più di semplici location per centinaia di adulti che hanno scelto di non arrendersi alla routine, che hanno deciso che è possibile scoprire nuove parti di sé a qualsiasi età.
Quando Claudio Massaccesi ha fondato Baila Dance nel 2012, aveva ben chiara una missione rivoluzionaria: creare spazi dove gli adulti potessero riscoprire la gioia del movimento senza giudizi, dove l’età fosse vista come ricchezza di esperienza e non come limite, dove ogni persona potesse esprimere la propria autenticità attraverso la danza.
Le nostre aule sono state pensate per rispondere alle esigenze specifiche degli adulti:
- Pavimenti professionali che proteggono articolazioni più sensibili
- Illuminazione studiata per non affaticare occhi che lavorano molte ore al computer
- Specchi posizionati per permettere l’auto-osservazione senza creare ansie
- Acustica calibrata per non sovraccaricare uditi già stressati dal rumore urbano
- Ventilazione ottimale che mantiene l’aria fresca senza creare correnti fastidiose
La nostra scuola di ballo a Roma è dotata di tutti i comfort:
- Spogliatoi ampi con armadietti sicuri per borse e oggetti personali
- Zone di relax per socializzare prima e dopo le lezioni
- Parcheggio comodo nelle vicinanze per chi arriva dal lavoro
- Orari flessibili che rispettano gli impegni professionali e familiari
- Aree di attesa per chi accompagna o viene accompagnato
Quello che rende davvero speciali le nostre sedi per gli adulti è l’energia umana che le riempie:
- Accoglienza senza giudizio: ogni persona viene accettata per quello che è, non per quello che dovrebbe essere
- Professionalità umana: insegnanti che sanno essere autorevoli senza intimidire
- Rispetto dei tempi: comprensione che gli adulti hanno ritmi di apprendimento diversi
- Sostegno reciproco: atmosfera dove ogni progresso viene celebrato da tutto il gruppo
- Sicurezza emotiva: ambiente protetto dove è possibile essere vulnerabili e autentici
Dal 2012 abbiamo costantemente adattato i nostri spazi e metodi alle esigenze degli adulti:
- Programmi modulari che permettono inserimenti flessibili durante l’anno
- Corsi di recupero per chi ha perso lezioni per impegni lavorativi
- Workshop tematici per approfondire aspetti specifici
- Eventi sociali per consolidare le amicizie nate in sala
- Consulenze personalizzate per definire percorsi individuali
- Gruppi WhatsApp per facilitare la comunicazione tra compagni di corso
- Serate di pratica libera per chi vuole perfezionare quanto appreso
- Partecipazione a eventi esterni come gruppo Baila Dance
- Supporto reciproco anche al di fuori dell’orario di lezione
Corsi danza adulti Roma: come raggiungerci?
Raggiungere le nostre sedi quando si lavora, si hanno impegni familiari e si vive in una città caotica come Roma deve essere semplice e stress-free. Per questo abbiamo scelto location strategiche che offrono multiple opzioni di trasporto e facilità di parcheggio.
Via Gregorio XI, 211 – Roma 00166
Via Fulvio Maroi, 54 – Roma 00166
Con i trasporti pubblici:
- Metro Linea A: Fermata Cornelia
- Metro Linea A: Fermata Battistini
- Bus: Linee 546 e 889 con fermate a 50 metri dalle sedi
- Orari compatibili: corse frequenti negli orari dei nostri corsi
In auto:
- Dal centro: Via Aurelia direzione Civitavecchia, uscita Battistini/Cornelia
- Dal GRA: Uscita 6 Via Aurelia, seguire indicazioni Battistini
- Parcheggio gratuito: disponibile nelle strade adiacenti
- Sicurezza: zone ben illuminate per i rientri serali
La distribuzione su due sedi ci permette di offrire il massimo della flessibilità mantenendo la qualità dell’insegnamento. Durante la prova gratuita, vi guideremo nella scelta della sede più comoda considerando i vostri orari lavorativi, la zona di residenza e le preferenze personali.
Prenotate ora una prova gratuita per i corsi di danza per adulti a Roma!
Non pensare che sia troppo tardi, di non essere abbastanza in forma, di non avere tempo. Il momento perfetto non esiste – esiste solo questo momento, con la voglia che hai di provare qualcosa di bello per te.
La danza non è un lusso – è un bisogno primario dell’essere umano, quello di esprimersi attraverso il movimento.
Compila il modulo per richiedere informazioni o prenotare la tua Prova Gratuita oppure Chiamaci al 📞 06.97859924
Non c’è impegno, non ci sono giudizi. Solo l’opportunità di scoprire se la danza per adulti a Roma può essere quel regalo che meritate di farvi.
La cosa più bella che potete regalare a voi stessi è la consapevolezza che il vostro corpo è ancora capace di sorprendervi. E quella sorpresa inizia con un primo passo di danza.