Corsi di Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare e il riallineamento dei vari segmenti corporei.

I movimenti e gli esercizi proposti agiscono sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, e sono capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.

Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

 

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Lunedì e Mercoledì

ore 9.15-10.15

Lunedì e Mercoledì

ore 11.15-12.15

Martedì e Giovedì

ore 9.00-10.00

Martedì e Giovedì

ore 10.00-11.00

Insegnante:

Francesca Rosati Pilates

Francesca Rosati

Baila Dance: tutta un'altra Musica!

Francesca Rosati è campionessa italiana di canottaggio, laureata con lode in Scienze Motorie presso lo IUSM di Roma, ha intrapreso il percorso di fitness trainer e di personal trainer presso numerosi centri sportivi della capitale. In seguito si è specializzata in Posturologia e Pilates con la scuola di Pilates Polestar e il metodo Mezieres.

I nostri corsi sono aperti a tutti,  iniziano a Settembre e terminano a Giugno.

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Dal 2012 svolgiamo i corsi di Ginnastica Posturale per tutte le età.

Il nostro motore è la passione che trasmettiamo ai nostri allievi, stimolandoli attraverso le lezioni sempre diverse usando anche attrezzi specifici.

Ogni anno riceviamo sempre tantissime richieste per i corsi di ginnastica posturale, soprattutto per coloro che vogliono migliorare la propria postura, fisicità e benessere a 360 gradi.

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